Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Vanuit onrust en stress naar Kracht en Zelfvertrouwen

ZEN-KI

Reiki & Meditatie

We mogen weer starten met de Rust & Balans momenten vanaf 5 juni!

Rust en Balans Moment in Leidsche Rijn

Rust & Balans Momenten zijn voor jou om wekelijks voor jezelf een echt ME moment te nemen. Alles even te laten waarin je weer in verbinding komt bij jezelf. 

In ons dagelijkse leven worden we vaak in alle drukte meegenomen. We zijn gericht op alles om ons heen en vergeten onszelf. We zijn geneigd om vanuit het moeten alles te doen zonder bewust te zijn naar wat we echt voelen en hoe we iets ervaren. Het vertrouwen in ons voelen vanuit meer rust en ontspanning zal zo welkom zijn.

De Rust en Balans Momenten zijn momenten waarin we samen oefeningen doen vanuit Mindfulness, diverse andere meditatie vormen, Restorative yoga (een hele fijne yoga waar je in een hele ontspannen houding ligt) en andere ontspanningsoefeningen.

Hierin leggen we aandacht naar rust, balans, ontspanning, lichaamsbewust zijn, zelfcompassie, je eigen grenzen aanvoelen, oordelende gedachtes omzetten naar positieve, leren meer te gaan vertrouwen op je intuïtie. 

Tijdens deze les is er aandacht voor het versterken van jouw bewustzijn. Ervaren hoe je daar aandacht naar toe kan brengen om meer opmerkzamer te zijn naar jouw lichaam en mind. Jezelf leren kennen en herkennen wat voor jou goed en minder goed voelt. Meer ruimte in te durven nemen en te accepteren met wat er echt in moment bij jou aanwezig. 

Deze momenten zijn elke week echt voor jou, om aandacht en ontspanning te brengen naar jezelf. 

Het geeft je balans, rust en leer je meer in het moment te zijn. Je gedachtes meer tot rust brengen en wordt het piekeren minder. Het geeft je ook een mentale en fysieke gezondheid omdat je veel bewuster en opmerkzamer leeft. Sneller herkennen wat wel en niet goed voelt. Je durft meer voor jezelf te staan doordat

je in verbinding bent met echt jezelf.

Na deze les ervaar je een meer zachtere energie en ga je weer opgeladen naar huis. 

Vaak laten we ons erg leiden door de onrust van onze gedachtes en kunnen daardoor veel piekeren en ervaren spanning en stress. Met de Rust en Balans Momenten brengen jij jezelf met behulp van verschillende oefeningen naar meer rust. 

We komen meer in het moment en wordt je veel bewuster van jezelf. Het helpt jezelf te gronden, dicht bij jezelf te blijven vanuit zachtheid. Anders leren omgaan met die kritische gedachtes. Hierdoor ontwikkel je meer vertrouwen. Je ervaart meer rust en balans.

Rust en Balans Moment zijn heerlijke, fijne en ontspannen lessen die voor iedereen toegankelijk zijn.

Ik geef elke deze momenten elke maandagavond en vrijdagochtend.

Je kunt voor deze lessen een 10 strippenkaart kopen of regelmatig een losse les nemen.

Wil je graag een proefles bijwonen dan ben je welkom. Een proefles kost €10,-.

Ik wil graag een proefmoment

Rust en Balans Moment ervaren op

maandagavond of vrijdagochtend

Ik wil graag een proefmoment of aanmelden voor de 10 rittenkaart

Rust en Balans Moment op

maandagavond of vrijdagochtend

Door deze lessen regelmatig te ervaren zal je meer

- ervaar je een echt me-time.

- meer ontspanning en rust ervaren.

- er is meer lichaamsbewustzijn.

- meer zachtheid naar jezelf kunnen brengen.

- beter je grenzen aanvoelen en aangeven

- je gaat je mentaal en fysiek gezonder voelen.

-anders omgaan met gedachtes

- opmerkzamer en zelfbewuster zijn.

- je zal meer balans bij jezelf ervaren

Je krijgt de tools en inzichten om meer Mindful te leven vanuit rust, ontspanning en vertrouwen.

De lessen zijn afwisselend en divers. Steeds zal ik andere thema's behandelen. 

Het zijn heerlijke en ontspannen momenten speciaal voor jou!

Rust & Balans Moment

Wanneer:

Maandagavond: 19.30 - 20.30 uur

Vrijdagochtend: 9.30 - 10.30 uur

De kosten voor een proefmoment zijn: €10,-

Losse les: €15,-

10 rittenkaart: €97,- (4 maanden geldig)

Locatie:

Massage Company

Musicallaan 13C

3542 ER Utrecht

Terwijde, Leidsche Rijn

Corona informatie

Tijdens de lessen houden wij  ons aan de voorschriften die het RIVM aangeeft.

Lees meer

Ik geef deze lessen ook bij Goýs Genieten (Houten) op woensdagochtend. Je mag je 10 rittenkaart ook daar gebruiken. 

0