Tijdens deze workshop "Meditatie & Mindfull bewegen" gaan we verschillende meditaties ervaren. Mediteren kun je namelijk op vele manieren, zittend, lopend, bewegend en ook op muziek. Door te mediteren zal je opmerkzaamheid en bewustwording sterker worden. Je kunt jezelf veel beter aanvoelen. Hierdoor zal meer balans komen tussen je lichaam en geest en kom je meer in je eigen kracht.