Reiki & Meditatie 

  ZEN-KI   

Vanuit onrust en stress naar Kracht en Zelfvertrouwen   

Mindful Ondernemen Retraite

Ben jij die lieve, stoere, zelfstandige vrouwelijke ondernemer en zou jij meer vanuit Rust, Vertrouwen en Innerlijke kracht wil ondernemen en leven in 2018?

Je ervaart spanning en onrust bij jezelf. Je merkt dat je als ondernemende vrouw een druk leven hebt. Je werkt hard aan je bedrijf, wil aandacht geven aan je relatie, je gezin maar vergeet regelmatig jezelf. Ergens weet je wat je wilt maar door alle onrust en spanning die je ervaart is het moeilijk om Rust & Balans te vinden. Je wilt het allemaal perfect doen, het liefst nog allemaal tegelijk.

Uiteindelijk voelt het druk in je hoofd, voel je frustratie en lukt het niet om de focus te vinden. Je bent van alles aan het doen, maar krijgt niet het overzicht en resultaat waar je naar toe wil werken.

Steeds is die innerlijke criticus die je vertelt dat je het toch niet kan, je het niet goed doet, je moet harder werken. Echt succes hebben in jouw ondernemerschap is jou niet gegund. Al die stemmetjes spoken steeds door je hoofd en zorgen ervoor dat je nog strenger naar jezelf bent. Je gaat nog harder werken en vergeet echt voor jezelf te zorgen.

De verbinding naar jezelf is weg, je wordt onzeker en voelt nog meer spanning. Je probeert daardoor steeds meer de controle te nemen. Je legt de lat steeds hoger omdat je door je eigen angsten en beperkte overtuigingen laat leiden.

Door steeds zo in het denken te zitten vraagt het veel energie van jou. Het maakt je moe en je heb zelfs wat lichamelijke klachten. Je hebt minder zin om leuke dingen te doen, het ondernemen valt soms zwaar ook om je doelen en dromen te realiseren. Ook echt genieten van het moment zelf is moeilijk. Ergens weet je dat jezelf ook meer rust moet gunnen, zodat je weer die positieve Mindset vindt.

Een dag speciaal voor jou waar even niets moet is meer dan welkom. Waar ik jou en andere vrouwen begeleid om vanuit een rustige en ontspannen Mindset weer met positieve energie kunt gaan ondernemen in 2018!!!

Tijdens deze retraite dag ga jij je echt richten op jouw innerlijke IK. Ervaren hoe je meer opmerkzamer en bewuster naar jezelf kunt zijn. Hierdoor kom je weer in verbinding met jouw lichaam en geest. Je zal veel meer die rust bij jezelf voelen. Vanuit die rust krijg je weer vertrouwen en voel je weer jouw innerlijke kracht stromen.

Op deze dag zal ik je kennis laten met Mindfulness maar ook doen we ontspanningsoefeningen.

Deze tools zullen jou gaan ondersteunen om meer opmerkzamer en bewuster naar jezelf te zijn. Daarin ook met liefdevolle aandacht je eigen grenzen leert bewaken daarin herkent wat je echt nodig hebt. Door steeds in verbinding te blijven met jezelf groeit je zelfvertrouwen omdat jij jezelf steeds beter leert kennen. Je gaat meer leven vanuit jouw eigen innerlijke kracht en intuïtie.

Na deze dag ervaar jij meer Rust & Balans, waardoor jij weer het gevoel hebt dat jij ook belangrijk bent. Je meer inzicht krijgt in hoe jij wilt ondernemen, creëren, keuzes maken, je eigen doelen en dromen realiseren en daarin te geloven.

Ook zal je ervaren dat als jij meer rust uitstraalt dit ook effect heeft in jouw ondernemerschap en je leven thuis, je relatie en gezin. Er zal meer balans zijn.


Met ontspanning en rust ga jij aan het einde van deze dag naar huis waarin er een ware transformatie bij jou heeft plaatsgevonden.

Om je hierin te blijven ondersteunen ontvang je GRATIS per mail een aantal begeleidende meditaties en oefeningen met uitleg die wij hebben beoefend tijdens deze dag.

Als een EXTRA bonus wat je nog gratis ontvangt; na deze dag stuur ik je een aantal begeleidende meditaties en oefeningen met uitleg die wij tijdens deze dag hebben beoefend.


Zie deze dag echt waar jij tijd maakt voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling. Een investering in jezelf en je bedrijf die je zoveel meer gaat brengen in jouw leven. Als jij goed in balans bent straal vertrouwen en vrouwelijke kracht uit omdat jij je ook echt zo voelt. Het geeft een grote meerwaarde aan jouw leven met jou eigen keuzes en verlangens die ook echt kunt waarmaken omdat je leeft vanuit meer rust en opmerkzaamheid.

Op Facebook heb ik ook eigen Community Mindfull Ondernemen. Je kunt je daarvoor gratis aanmelden. Lees meer 

Mindful Ondernemen Retraite dag

Regelmatig geef ik ook Mindful Ondernemen Retraitines.

Een heerlijke ontspannen dag speciaal voor vrouwelijke ondernemers.

Op deze dag zullen we diverse thema's behandelen:

  • Back to basic
  • onderneem vanuit liefde en                       zelfcompassie
  • Jouw eigen grenzen aanvoelen en hoe      neem jij jouw ruimte in tijdens het            ondernemen
  • Voel je innerlijke kracht en                         onderneem van uit vertrouwen en               intuïtie


Na deze fijne en mooie dag samen zal jij meer: 

- meer ontspanning en rust ervaren

- in verbinding staan met jezelf waardoor

  je echt vanuit het zijn kunnen leven en       ondernemen.

- opmerkzamer en bewuster naar jezelf       met zelfcompassie en vanuit liefde gaat     ondernemen en leven. 

- je eigen grenzen beter kan aanvoelen en

   tools hebt om je beter met spanning en      stress om kan gaan. 

- Ruimte voor jezelf durft te nemen.

- ervaren dat je meer kan vertrouwen op      jezelf en je eigen creativiteit

- meer overzicht hebben en focus ervaren     omdat je opmerkzaam blijft in wat je         doet.

- weet waar jou innerlijke kracht is.

Je zal met andere Mindset naar huis gaan. Je hebt weer rust, vertrouwen en kracht teruggevonden bij jezelf.


De Retraite dag

Wanneer: Woensdag 14 maart 2018

Tijd: 10.00 uur tot 16.30 uur

Kosten: 117,-(excl btw) 

Een EXTRA bonus

je ontvangt na deze dag per mail een aantal begeleidende meditaties (audio's) en oefeningen met uitleg die wij tijdens deze dag hebben beoefend

Tijdens deze dag wordt er ook een heerlijke lunch geserveerd en maken we een heerlijke wandeling.


Lokatie: 

Musicallaan 13c

3542 ER Utrecht 

(Leidsche Rijn, Terwijde)

(Je kunt gratis parkeren en er is een treinstation op 5 minuten lopen)